Jul
4

Dimanche 8 juillet, Mike Aigroz participera au Challenge Roth (Allemagne). Le vainqueur gagnera non seulement le très convoité titre Challenge Roth, mais aussi pour la première année la couronne de champion d’Europe ETU de triathlon longue-distance. Par son ampleur et son histoire, le Challenge Roth est aujourd’hui le triathlon le plus important au monde : Start List de rêve, 5’000 athlètes, 180’000 spectateurs…

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Jun
12

Après les déboires de Rapperswil, Mike Aigroz a remporté dimanche une belle 4e place au Challenge Kraichgau, Championnat d’Europe ETU triathlon half-distance (1.9 km natation, 90 km vélo, 21.1 km course à pied).

Quelle superbe ambiance ! Avec 45’000 spectateurs massés le long du parcours, la course d’hier démontre encore une fois le fantastique engouement du public allemand pour le triathlon. Mike a profité de ces bonnes vibrations pour rester dans le peloton de tête durant toute l’épreuve. Un excellent « amuse-bouche » aussi avant le Challenge Roth auquel Mike participera le 8 juillet 2012.

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May
9

Mike is featured on the cover page of the 100th edition of the Trimax Hebdo magazine. You can download this special issue “ Trimax Hebdo 100 (239 downloads) ” for free.

Apr
23

Mike Aigroz a démarré hier la saison 2012 sur les chapeaux de roues en montant sur la troisième marche du podium de l’IRONMAN de Port Elizabeth, en Afrique du Sud. Ce superbe résultat lui permet de grignoter 3 places au Kona Pro Ranking, à seulement 60 points du 3e mondial.

« Une journée compliquée » dixit Mike. Un ouragan perturbe fortement la compétition. Pluie battante, rafales de vent à plus de 100km/h, houle forte, courants marins, tel est le cocktail servi à l’aube aux 1800 concurrents au départ de l’épreuve de natation. Sur la seconde boucle, les vagues sont tellement hautes que les nageurs ne se voient plus et peinent à distinguer les bouées. Mike doit ralentir deux fois pour retrouver son cap. Il sort de l’eau en 4e position.

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Apr
21

Mike Aigroz participera ce dimanche 22 avril à sa première compétition officielle 2012, l’IRONMAN de Port Elizabeth, Afrique du Sud.

Objectif n° 1 : passer la ligne d’arrivée d’un IRONMAN tôt dans la saison et confirmer ainsi sa pré-qualification au championnat du monde qui aura lieu le 13 octobre à Kona-Hawaii . L’exercice n’est pas aisé, car l’athlète entame habituellement ses saisons avec des courses semi-distance (IRONMAN 70.3). Mike essaiera néanmoins de se placer dans le top-5 pour ce premier test.

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Mar
2

Mike loves his job and is happy to introduce Kelly Services as new partner on his road to Hawaii in 2012. By the way, I love my job too.

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Feb
28

Listen to this interview with Ironman triathlete Mike Aigroz from last week’s press conference (audio in French).

[audio:http://www.aquadonis.ch/wordpress/wp-content/uploads/2012/02/InterviewMike20120225.mp3|titles=Triathlon: Mike Aigroz présente sa saison]

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Oct
9

Congratulations to Mike for his 6th place finish at the 2011 Ironman World Championships in Kona! With his overall time of 8:21.07, Mike did not only reach his goal of a top ten finish but also managed to run the 26.2mi under 3 hours (run time 2:54.07). Also watch this pre-race interview (in french) with Mike.

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Sep
9

This week I started working with Mike Aigroz, world class Swiss triathlete and Ironman athlete. He’s getting ready to leave for Hawaii in about 10 days to get ready for the big show. He has been doing his swim training with Vevey Natation for a while now but never really asked for specific help. He approached me last week, asking if I were interested in helping him with his swimming before his departure for Hawaii.

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  • (0) #

    Last week one of the local Masters swimmer had a friend visiting who’s into Triathlon. He started out last year and I gave him a couple private lessons back then. So when he came back last week, he asked me if I could come up with a “triathlon” specific workout for him. There’s probably no such thing as a triathlon specific swimming workout other than actually being out in the open water. But I think this quick workout covers most of the important parts you would like to work on. You can download the workout as a PDF file on ProSwimWorkouts.